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圖解籃球訓(xùn)練：技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練200項(xiàng)（視頻學(xué)習(xí)版）.pdf

圖解籃球訓(xùn)練：技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練200項(xiàng)（視頻學(xué)習(xí)版）.pdf 籃球訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練200項(xiàng) 精選了200項(xiàng)籃球基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練方法，采用圖文結(jié)合視頻展示的方式進(jìn)行講解，將會(huì)為籃球初學(xué) 者、有一定經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者以及籃球教練和體育老師提供豐富的學(xué)習(xí)和教學(xué)內(nèi)容。書中講解了籃球入門的基礎(chǔ)練習(xí)技巧，涉及基本的姿勢(shì)、步法、熟悉球性的練習(xí)，然后重點(diǎn)介紹了運(yùn)球、傳接球、投籃、1v1制勝、基礎(chǔ)配合技巧以及強(qiáng)化爆發(fā)力、力量和速度靈敏性的體能訓(xùn)練技巧，致力于為讀者提供豐富、系統(tǒng)的籃球訓(xùn)練內(nèi)容，幫助其提升籃球水平。 ...

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2025-03-10 09:39

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有趣的素描教程萬里挑一.pdf

有趣的素描教程萬里挑一.pdf 本書用風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言向讀者娓娓道來素描里那些看起來很“枯燥”的概念，用生動(dòng)有趣的小游戲代替那些看起來很“無聊”的操作……本書共分為五大篇。第一篇為工具篇，介紹了素描中常用的工具及各類工具的使用方法；第二篇為畫線篇，介紹了素描中基礎(chǔ)的線條、排線的繪制方法；第三篇為光影篇，介紹了光影素描中表現(xiàn)調(diào)子和明暗的技法；第四篇為質(zhì)感篇，詳細(xì)地解析了柔軟、粗糙、光滑等質(zhì)感的繪制要點(diǎn)；第五篇為透視篇，深入淺出地講解了三種常見透視的概念和應(yīng)用方法。本書內(nèi)容豐富、生動(dòng)有趣、干貨滿滿，基本涵蓋初學(xué)者 ...

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2025-03-10 09:28

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程序設(shè)計(jì)競(jìng)賽專題挑戰(zhàn)教程.pdf

程序設(shè)計(jì)競(jìng)賽專題挑戰(zhàn)教程.pdf 內(nèi)容提要　　本書面向藍(lán)橋杯全國(guó)軟件和信息技術(shù)專業(yè)人才大賽的軟件類賽項(xiàng)（以下簡(jiǎn)稱藍(lán)橋杯軟件類大賽），從數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)和算法的維度幫助廣大讀者訓(xùn)練編程思維和計(jì)算思維，掌握編程方法和解題技巧。　　本書共10章，第1章主要介紹了藍(lán)橋杯軟件類大賽的基本情況，歸類匯總了其涉及的知識(shí)點(diǎn)（包括算法知識(shí)點(diǎn)），詳細(xì)介紹了其在線評(píng)測(cè)系統(tǒng)以說明評(píng)分情況。第2~10章則由淺入深、由易到難地介紹了各類知識(shí)點(diǎn)，包括手算題和雜題、基礎(chǔ)數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)、基本算法、搜索、高級(jí)數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)、動(dòng)態(tài)規(guī)劃、數(shù)學(xué)、字符串、圖論等，對(duì)于每一 ...

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2025-03-10 09:27

142頁(yè)

作文就三步四年級(jí)快速寫出400字（上）.pdf

作文就三步四年級(jí)快速寫出400字（上）.pdf 本書是百萬級(jí)暢銷書《看圖寫話就三步》的同系列產(chǎn)品。本書以“一想二畫三寫”的三步寫作法，細(xì)致講解四年級(jí)上冊(cè)語(yǔ)文課本中的8次習(xí)作，指導(dǎo)孩子完成校內(nèi)同步作文，快速寫出400字。一想，即用三問審題法，準(zhǔn)確把握要求寫什么類型、題眼是什么、有什么限制；用思維導(dǎo)圖選材法，確定寫的主要內(nèi)容。二畫，即用漢堡圖來進(jìn)行文章結(jié)構(gòu)布局，確定以什么方式展開、先后寫哪幾塊內(nèi)容。三寫，即運(yùn)用有針對(duì)性的技法填充內(nèi)容，一段一段往下寫，寫出精彩的開頭、中間和結(jié)尾。本書適合怕寫作文、想寫好校內(nèi)同步作文的四年級(jí)學(xué) ...

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2025-03-10 09:26

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優(yōu)秀教師內(nèi)隱經(jīng)驗(yàn)顯性化與自然語(yǔ)言處理：以中學(xué)歷史學(xué)科為例.pdf

優(yōu)秀教師內(nèi)隱經(jīng)驗(yàn)顯性化與自然語(yǔ)言處理：以中學(xué)歷史學(xué)科為例.pdf 本書分為7章，第1章全面梳理了人工智能技術(shù)在教育領(lǐng)域的應(yīng)用，第2章介紹了在“教、學(xué)、評(píng)”一體化下的中學(xué)歷史教學(xué)課程設(shè)計(jì)的深層研究，第3章介紹了教學(xué)大數(shù)據(jù)的收集和甄處理，第4章介紹了優(yōu)秀教師內(nèi)隱經(jīng)驗(yàn)的顯性化，第5章介紹了優(yōu)秀教師內(nèi)隱經(jīng)驗(yàn)的遷移學(xué)習(xí)，第6章針對(duì)中學(xué)優(yōu)秀教師內(nèi)隱經(jīng)驗(yàn)顯性化的相應(yīng)成果介紹了實(shí)際層面的一種新的應(yīng)用嘗試，第7章總結(jié)了研究?jī)?nèi)容和結(jié)果，并對(duì)技術(shù)應(yīng)用和智能教育未來發(fā)展方向做了展望。 ...

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2025-03-10 09:25

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花植之美黑白線描手繪插畫設(shè)計(jì)技法.pdf

花植之美黑白線描手繪插畫設(shè)計(jì)技法.pdf 本書共分為6章。第1章主要介紹了創(chuàng)作黑白線描插畫需要的相關(guān)工具，以及基礎(chǔ)的造型手段，比如點(diǎn)、線、排線等。第2章介紹創(chuàng)作植物插畫需要了解的基礎(chǔ)知識(shí)和植物主要元素的繪制方法。第3章主要帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)如何塑造畫面效果。第4章至第6章分別以“花草藤蔓”“多肉植物”“樹”為創(chuàng)作主題，介紹了大量案例的創(chuàng)作過程。 ...

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2025-03-10 09:25

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音樂制作7天速成 Logic Pro編曲教程.pdf

音樂制作7天速成 Logic Pro編曲教程.pdf 本書是為想要快速上手Logic Pro軟件，在短時(shí)間內(nèi)制作出音頻小樣或樂曲的讀者量身定制的速成入門教程，可幫助讀者在7天內(nèi)掌握使用Logic Pro制作音樂的基本知識(shí)和操作。本書7天的內(nèi)容安排如下。第1天為基礎(chǔ)操作講解，讀者將快速熟悉Logic Pro的界面及音樂制作前的操作；第2天至第5天為4個(gè)聲部（四大件樂器）的點(diǎn)對(duì)點(diǎn)突破技術(shù)學(xué)習(xí)；第6天和第7天分別以節(jié)奏動(dòng)感的音樂和舞曲風(fēng)格的音樂為例，講解制作音樂的完整步驟。7天的學(xué)習(xí)內(nèi)容針對(duì)性強(qiáng)，內(nèi)容集中，并使用大量的圖片和曲譜實(shí) ...

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2025-03-10 09:25

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體育科學(xué)學(xué)科發(fā)展研究報(bào)告（2020—2023）.pdf

體育科學(xué)學(xué)科發(fā)展研究報(bào)告（2020—2023）.pdf 本書分別對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)等體育學(xué)科在2020-2023年的整體發(fā)展、重要突破、存在問題和發(fā)展方向等方面的內(nèi)容進(jìn)行了介紹、分析和總結(jié)。 ...

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2025-03-10 09:24

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如何結(jié)束一段關(guān)系親密關(guān)系的喪失與重建.pdf

如何結(jié)束一段關(guān)系親密關(guān)系的喪失與重建.pdf 沒有人是一座孤島，我們都生活在一段段或近或遠(yuǎn)的關(guān)系中。但并非每一段關(guān)系都會(huì)持續(xù)一生。那些親密關(guān)系的喪失，不論是與至交好友、親密愛人還是血脈至親，都會(huì)讓我們感情受創(chuàng)，甚至自尊受到傷害，自我價(jià)值感降低。此時(shí)，你內(nèi)心可能不斷地糾結(jié)：到底出了什么問題？《如何結(jié)束一段關(guān)系》陪你走過這段傷心之旅，陪你面對(duì)其間的憤怒、內(nèi)疚、焦慮、迷茫、矛盾、執(zhí)著等情緒，讓你不再因恐懼而否認(rèn)、逃避或用不健康的方式應(yīng)對(duì)，幫助你放下內(nèi)心的糾結(jié)并以此為契機(jī)，盤點(diǎn)過往生命，梳理過往關(guān)系，學(xué)會(huì)善待自己，重塑自我形象 ...

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2025-03-10 09:20

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高職體育與健康（圖解示范+視頻指導(dǎo)）（第2版）.pdf

高職體育與健康（圖解示范+視頻指導(dǎo)）（第2版）.pdf 本書根據(jù)教育部《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》《全國(guó)普通高等職業(yè)（專科）院校公共體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要（試行）》等文件的精神，由北京體育大學(xué)、首都體育學(xué)院、北京大學(xué)及清華大學(xué)等院校的教師聯(lián)合編寫。全書分為18章，第1～3章為體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康、科學(xué)健身和體重管理、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練；第4～17章為田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、冰雪運(yùn)動(dòng)、健美操、體育舞蹈與啦啦操、擊劍運(yùn)動(dòng)、戶外休閑：第18章為大學(xué)生體質(zhì)健康。書中的各 ...

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2025-03-10 09:19

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速寫全攻略人物速寫繪畫基礎(chǔ)與臨摹教程.pdf

速寫全攻略人物速寫繪畫基礎(chǔ)與臨摹教程.pdf 速寫是繪畫者的一門至關(guān)重要的必修課，可以通過速寫培養(yǎng)初學(xué)者的觀察能力、概括能力，打牢繪畫造型基本功。美術(shù)行業(yè)從業(yè)者也可以通過速寫積累素材，提升繪畫表現(xiàn)能力，探索個(gè)性的繪畫風(fēng)格。本書以講解速寫方法為主，以人物速寫和場(chǎng)景速寫為核心，詳細(xì)講解速寫基礎(chǔ)與表現(xiàn)技法。全書共有4章：第1章介紹了速寫的內(nèi)核，包括學(xué)習(xí)地圖——心能轉(zhuǎn)境、教學(xué)語(yǔ)錄等；第2章介紹了速寫基礎(chǔ)與表現(xiàn)技法，包括人體解剖結(jié)構(gòu)與比例特征、人體動(dòng)態(tài)的理解、頭手腳結(jié)構(gòu)與表現(xiàn)、單人速寫寫生步驟、快寫的意義與練習(xí)方法和場(chǎng)景速寫創(chuàng)作 ...

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2025-03-10 09:11

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寫作的方法：自我提升與價(jià)值創(chuàng)造.pdf

寫作的方法：自我提升與價(jià)值創(chuàng)造.pdf 本書系統(tǒng)分享了寫作方法，摒棄了“套路式”“模版式”教學(xué)，用13章內(nèi)容講解了大量實(shí)用的寫作技巧，讓寫作新手也可以輕松學(xué)會(huì)寫作，愛上寫作。本書從對(duì)寫作的認(rèn)知和寫作的底層邏輯入手，全面剖析了選題構(gòu)思、結(jié)構(gòu)搭建、素材搜集、語(yǔ)言運(yùn)用、大綱撰寫、故事創(chuàng)作的方法和技巧，包含小說寫作、自媒體寫作、讀書博主、寫作變現(xiàn)、手把手帶你從0到1學(xué)寫作等實(shí)戰(zhàn)模塊，內(nèi)容的指導(dǎo)性和實(shí)操性強(qiáng)。這是一本“反焦慮”的書，市面上講解寫作的書籍大都在告訴你如何迅速變現(xiàn)，而本書運(yùn)用大量的實(shí)戰(zhàn)案例，手把手教大家如何一 ...

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2025-03-10 09:11

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放過自己，允許一切發(fā)生：不比較，輕松而堅(jiān)定地活.pdf

放過自己，允許一切發(fā)生：不比較，輕松而堅(jiān)定地活.pdf 我們現(xiàn)在總是被很多的目標(biāo)、很多的榜樣、很多的鼓勵(lì)圍繞著，逼迫自己不斷前進(jìn)。當(dāng)我們被一次次的失敗打擊時(shí)，我們?yōu)槭裁床荒苓x擇勇敢地放過自己？為什么我們不能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和潛力，而只能聽命于外部的聲音？本書作者通過研究發(fā)現(xiàn)，放過自己需要的是長(zhǎng)期的勇氣，而不是瞬時(shí)的驅(qū)動(dòng)力。我們需要堅(jiān)毅、勇敢：敢于思考、訴說、行動(dòng)、發(fā)明、表現(xiàn)獨(dú)特的自我，勇敢地跨過阻礙我們前進(jìn)的障礙。在本書中，作者為“放過自己”賦予了新的含義：放過自己不是任性，而是為生命創(chuàng)造更多積極的意義。本書幫助我們認(rèn)清內(nèi)部和外 ...

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2025-03-10 09:10

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作文就三步三年級(jí)快速寫出300字（上）.pdf

作文就三步三年級(jí)快速寫出300字（上）.pdf 本書是百萬級(jí)暢銷書《看圖寫話就三步》的同系列產(chǎn)品。本書以“一想二畫三寫”的三步寫作法，細(xì)致講解三年級(jí)上冊(cè)語(yǔ)文課本中的8次習(xí)作，指導(dǎo)孩子完成校內(nèi)同步作文，快速寫出300字。一想，即用三問審題法，準(zhǔn)確把握要求寫什么類型、題眼是什么、有什么限制；用思維導(dǎo)圖選材法，確定寫的主要內(nèi)容。二畫，即用漢堡圖來進(jìn)行文章結(jié)構(gòu)布局，確定以什么方式展開、先后寫哪幾塊內(nèi)容。三寫，即運(yùn)用有針對(duì)性的技法填充內(nèi)容，一段一段往下寫，寫出精彩的開頭、中間和結(jié)尾。本書適合怕寫作文、想寫好校內(nèi)同步作文的三年級(jí)學(xué) ...

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2025-03-10 09:08

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作文就三步五年級(jí)快速寫出500字（上）.pdf

作文就三步五年級(jí)快速寫出500字（上）.pdf 本書是百萬級(jí)暢銷書《看圖寫話就三步》的同系列產(chǎn)品。本書以“一想二畫三寫”的三步寫作法，細(xì)致講解五年級(jí)上冊(cè)語(yǔ)文課本中的8次習(xí)作，指導(dǎo)孩子完成校內(nèi)同步作文，快速寫出500字。一想，即用三問審題法，準(zhǔn)確把握要求寫什么類型、題眼是什么、有什么限制；用思維導(dǎo)圖選材法，確定寫的主要內(nèi)容。二畫，即用漢堡圖來進(jìn)行文章結(jié)構(gòu)布局，確定以什么方式展開、先后寫哪幾塊內(nèi)容。三寫，即運(yùn)用有針對(duì)性的技法填充內(nèi)容，一段一段往下寫，寫出精彩的開頭、中間和結(jié)尾。本書適合怕寫作文、想寫好校內(nèi)同步作文的五年級(jí)學(xué) ...

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2025-03-10 09:06

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大學(xué)體育健康教程.pdf

大學(xué)體育健康教程.pdf 本書詳細(xì)介紹了大學(xué)體育課程中涉及的體育理論基礎(chǔ)及各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)。本書分為兩篇，共10章內(nèi)容。第一篇為體育理論篇（第一章至第四章），內(nèi)容包括體育概述、體育文化、大學(xué)體育概述、體育保健與運(yùn)動(dòng)處方，較為全面地介紹了大學(xué)生在參與體育運(yùn)動(dòng)時(shí)需要了解的理論知識(shí)。第二篇為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目篇（第五章至第十章），內(nèi)容包括田徑運(yùn)動(dòng)、大球類運(yùn)動(dòng)、小球類運(yùn)動(dòng)、操舞類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)類運(yùn)動(dòng)、贛南特色體育運(yùn)動(dòng)，介紹了常見的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的歷史、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則等，涉及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛 ...

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2025-03-10 09:06

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公文高手的修煉之道筆桿子的寫作精品課.pdf

公文高手的修煉之道筆桿子的寫作精品課.pdf 公文寫作能力是職場(chǎng)必備能力之一。從大學(xué)教育中對(duì)學(xué)生公文寫作能力的培養(yǎng)的角度來看：由于近年來大學(xué)改革開始整體循著“重科研、輕教學(xué)”這一趨勢(shì)，相對(duì)而言，大學(xué)教育會(huì)忽視對(duì)于學(xué)生畢業(yè)后開始工作時(shí)的實(shí)務(wù)能力（如公文寫作能力）的培養(yǎng)。由此，學(xué)生在從學(xué)校畢業(yè)，進(jìn)入政府部門、企事業(yè)單位、私企等單位，步入工作崗位后，由于其在學(xué)校從未接受過系統(tǒng)的公文能力的培養(yǎng)，普遍會(huì)面臨著公文寫作能力達(dá)不到職場(chǎng)公文寫作標(biāo)準(zhǔn)的困境。本書歸納總結(jié)了公文寫作中八種常見的問題，無神、無序、無骨、無物、無色、無范、無 ...

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2025-03-10 09:04

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玩轉(zhuǎn)畫筆零基礎(chǔ)興趣學(xué) 炭筆素描速寫教程.pdf

玩轉(zhuǎn)畫筆零基礎(chǔ)興趣學(xué) 炭筆素描速寫教程.pdf 本書是炭筆素描速寫繪畫技法教程書。全書共8章。第1章介紹炭筆素描必備工具。第2章介紹炭筆素描繪畫基礎(chǔ)。第3章到第8章是豐富且多樣的案例講解。全書案例豐富，從易到難，講解細(xì)致，便于讀者學(xué)習(xí)與理解。本書適合美術(shù)愛好者，特別是對(duì)素描感興趣的初學(xué)者閱讀與學(xué)習(xí)。 ...

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2025-03-07 18:10

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生活是堂數(shù)學(xué)課.pdf

生活是堂數(shù)學(xué)課.pdf 今天的生活以一種不可思議的方式飛速地改變著，越來越多的新方式中出現(xiàn)并影響著我們的生活，而這背后數(shù)學(xué)扮演者越來越重要的角色。本書從生活哲學(xué)中的數(shù)學(xué)、古代生活中的數(shù)學(xué)、日常生活中的數(shù)學(xué)以及現(xiàn)代生活中的數(shù)學(xué)四個(gè)部分，將生活正隱藏著的數(shù)學(xué)道理娓娓道來。在瑣碎繁復(fù)的日常生活中，我們會(huì)遇到林林總總各種問題。本書引導(dǎo)讀者學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)思維，掌握數(shù)學(xué)方法，用科學(xué)的方式來處理問題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。本書主旨在于讓讀者關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)，將所學(xué)數(shù)學(xué)知識(shí)實(shí)際應(yīng)用，融會(huì)貫通，拓展知識(shí)視野，啟發(fā)社會(huì)人士思考，激發(fā)探索精神 ...

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2025-03-07 17:47

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800米跑及1000米跑學(xué)練測(cè)一本通.pdf

800米跑及1000米跑學(xué)練測(cè)一本通.pdf 800米及1000米跑測(cè)試是學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試及體育考試中的重要項(xiàng)目，可通過強(qiáng)化心肺耐力，提高乳酸耐受力，有效提高測(cè)試成績(jī)。本書針對(duì)800米及1000米跑測(cè)試，從“怎么測(cè)”的角度介紹了測(cè)試規(guī)則、要點(diǎn)提示及影響因素在內(nèi)的基礎(chǔ)知識(shí)，接著從“怎么練”的角度講解了成績(jī)不合格的常見原因和技術(shù)訓(xùn)練方法，并提供了為期6周的日常提升訓(xùn)練方案，以及為期3周的突擊訓(xùn)練方案。學(xué)生家長(zhǎng)、體育老師、兒童青少年體能教練等可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和需求，參考或直接使用《800米跑及1000米跑學(xué)練測(cè)一 ...

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2025-03-07 17:44